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肩こり。

腰痛が少し良くなったと思ったら…。
今日は左肩から腕の付け根辺りが痛い。

明日、仕事帰りに整骨院寄って来よう。

あっ全然関係ないんですが、体重は全く変わらないのに
体脂肪率が大分減ってました。って言っても私、太ってますが(笑

凄く痩せてた時は17%くらいだったんですよ(過去形)
ま、体重が38kgしかなかったなんて信じられませんが。
あん時は薄っぺらい身体でしたが…。
今じゃ分厚い身体ですよ!

寝る前に腹筋30回とストレッチを半年位続けています。
ウエスト全然痩せないんですけど。
 
痩せてた時はストレスとか色々有って食べれなかったんです。
2週間で7kg減りましたから。食べるのが苦痛でしたね。
1ヶ月殆ど食べなかったかも?
運動も今は殆どしてない(腹筋位)以前は週4日位ジム通いして
バレエ・エアロビ・ヒップポップ・ジャズダンスにテニス…。
色々やってましたよ。

運動やめたのも太った原因のひとつ。あと以前の仕事に比べ
今は楽だしな。仕事でストレス無いし(他ではあるけど。)

食べるの好きだし基礎代謝が悪くなった。
食の好みが変わったのですよ。
お肉大嫌いだったのに今じゃチャーシューとか大好き。
10年前位まで豚肉(脂身)食べられなかったのがバラ肉好きだし
昔の私が今の私見たらきっと驚くでしょうね。
っていうか昔の写真見せたら誰?って言われた(ガッカリ)

肩こりの話じゃなくなっているよ!

さて明日から8月です。この車とも、もうすぐお別れ
今日は車の中の掃除をしました。
明日はボディーを洗車します。
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テーマ : 今日のつぶやき。
ジャンル : 日記

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